Schwangerschaft & Rückbildung

Während der Schwangerschaft wird die Bauchmuskulatur hormonell hypotonisiert. Durch die wachsende Gebärmutter weichen insbesondere die Rektusbäuche (gerader Bauchmuskel) auseinander und verlängern sich um 20%. Die breite dieser Rektusdiastase ist abhängig vom Gewicht der Frau und des Kindes, dem Parastatus der Mutter, der Festigkeit des Bindegewebes und dem Trainingszustand der Muskulatur.

Eine unzureichende Rückbildung kann schwere Folgen haben für innere Organe und Beckenboden sowie Haltungsschäden und Rückenschmerzen verursachen. Besuchen sie in Wallenwil, in der Nähe von Eschlikon, Aadorf und Sirnach, diesen professionellen Kurs oder lassen sie sich online coachen.